平和体质的人适合喝什么茶 平和体质是高血脂的高发体质吗
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中医有九种体质养生,不同体质的人有不同的养生保健方式,而平和体质就属于其中一种,那平和体质的人适合喝什么茶?平和体质是高血脂的高发体质吗?
一般的茶都可以喝。
平和体质是中医九种体质之一,而平和体质是以体态适中、面色红润、精力充沛、肺腑功能状态强壮有利为主要特征的体质状态,而常见的茶饮的性质介于寒温的都有,平和体质较为稳定、健康,所以一般的茶饮都能饮用。
只是平和体质的人在饮茶的时候注意控制量即可,尤其是一些刺激性强的茶,不然也可能会对身体造成不利影响。
不是。
平和体质又叫做平和质,是比较健康和稳定的体质,因为先天条件良好以及后天调养得当所获得的一种体质状态,主要特征以体态良好、面色充盈、精力充沛、脏腑功能完好强健为主。
平和体质在人群中主要的占比为三分之一左右,是中医体质养生中比较健康的体质,不是高血脂的高发体质。
无需过多调理。
平和体质是一种很健康的体质,一般不需要特别的调理,一般保持饮食、起居、运动等方面均衡即可,在饮食上注意荤素搭配、营养均衡,注意不要食用油腻;在起居方面注意充足睡眠,按时起居,注意不要熬夜;运动方面劳逸结合即可,注意不要过度劳累。
能适量吃一点。
平和体质,养生保健饮食保持阴阳平衡即可,并不适宜食用过于滋补的食物,因为平和体质的人阴阳平和,不需要滋补的食物偏正胜衰,如果过于补益反而会破坏阴阳平衡。
而阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁等食物做成的滋补食品,有很好的补气养血、美容养颜、提高免疫力的效果,平和体质的人可以少量食用,但不宜一次性食用过多或者经常食用。
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