红枣陈皮水的功效与作用 红枣陈皮泡水会上火吗
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前几天买了些陈皮回来,打算和家里的红枣片一起泡水喝,那么这红枣和陈皮一起泡水喝会有什么功效作用呢?
陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮,入肺、脾经,有很好的理气健脾的效果,其中含有的挥发油及部分酸性物质,具有刺激胃肠分泌消化液、促进胃蠕动、减轻肠胀气、降低脾胃负担的功效,合理用陈皮对于消化不良、食欲一般的人来说有不错的健脾胃功效。
红枣性温、入脾、胃经,有很好的补脾益气、养血安神的功效,对于脾胃虚弱、气血不足的人来说是很好的温补食物,而现代的药理学发现,红枣含有的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A以及氨基酸等营养成分,对人体免疫提高有良好的帮助效果。
陈皮入脾经,如果体内水液过多,脾胃代谢失调的话,容易产生湿气现象,长久下去聚湿成痰,而食用陈皮能有一定的燥湿的效果,陈皮入肺经,对于痰液停留肺部产生的痰多咳嗽的情况,用陈皮泡水喝能起到良好的燥湿祛痰的作用。
红枣中含有大量的糖类物质,其中主要是葡萄糖、果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等,若是身体有体虚乏力等不适现象,用红枣泡水喝对体能恢复能起到不错的帮助。
吃多了会。
红枣和陈皮都是药性偏温的食材,且红枣糖分较高,所含的热量也不算低,如果少量冲泡的话一般是不会造成上火的,但若是一次泡太多红枣、陈皮的话,脾胃积热过多可能就会产生内热上火、口干舌燥等不适表现,因此建议用红枣陈皮泡水时,用量不宜过大,以免对健康造成影响。
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