陈年陈皮的功效与作用 陈年陈皮的食用方式和注意事项
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陈皮是一种很常见的中药材,不过市面上对于年限低于3年以下的陈皮多为饮食食用,而年限越久的陈皮则药效价值更高,多入药服用,为理气化痰、健脾燥湿要药,临床广泛运用于治疗脘腹胀满、呃逆呕吐、食欲不振、咳嗽痰多、胸闷等证。
陈皮味苦、辛,性温,归肺、脾经,有很好的理气健脾作用,可用于脘腹胀满、脾胃不适之症,日常用陈皮加山楂、神曲等搭配,可用于食积气滞,脘腹胀痛者;搭配苍术、厚朴等可用于中焦寒湿脾胃气滞者,脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻症状。
湿痰证多因脾阳不振,脾不健运,运化失司,湿聚成痰所致,而陈皮性味温苦,有燥湿化痰、理气宽胸的功效,是治疗寒痰、湿痰的要药,适应证见咳嗽痰多色白易咯、胸膈胀满、恶心呕吐、或头眩心悸,舌苔白润或腻,脉滑。
陈皮中含有类柠檬苦素,这种物质性质平和,有促进唾液分泌的作用,食用有很好的开胃功效;此外陈皮中还含有挥发油,挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,可以促进消化液的分泌,帮助食物快速消化,并排除肠管内积气,增加食欲。
陈皮辛行温通,入肺走胸,能行气、通痹、止痛,可用于治疗痰气交阻引起的胸痹,有胸中气塞、短气等症状者。
陈皮有一股独特的柑橘香味,这种味道能刺激人的味觉和大脑,可以起到很好的降逆止呕作用,另外陈皮味辛、苦,能去除油腻食物带来的不适感,其较浓的芳香气味,可除腥膻,甘香可口,齿颊留香,历来是上等饮膳调味料。
准备材料:陈皮9克、猪瘦肉50克、大米100克、盐、葱;把陈皮润透切片;猪瘦肉洗净,切成颗粒状,大米淘洗干净;把大米放入锅内,加入陈皮注入清水800毫升,用武火烧沸,加入猪瘦肉、盐,再用文火煮45分钟即成。
如陈皮黄芪炖鸡不仅营养丰富,还具有补气血、行气健脾、开胃补虚等功效,只需准备陈皮10克、黄芪10克,鸡500克,姜10克,清汤1000克,盐5克,鸡精3克,糖1克;然后将陈皮、黄芪洗净,鸡一剖为二汆水,姜切片待用;取净锅上火,放入清汤、姜片、陈皮、黄芪、鸡,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
适宜人群:脾胃虚弱、脘腹胀痛者。
禁忌人群:阴虚火旺、阴虚燥咳等人群。
不宜同食:无特殊同食禁忌。
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