陈皮甘草菊花泡水喝的功效和作用 陈皮甘草菊花泡水喝的注意事项
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陈皮、甘草和菊花都是日常生活中常见的食材,那这三者一起泡水喝能起到怎样的功效与作用呢?在泡水喝的时候又有哪些需要注意的事项吗?
菊花发散风热药,具有疏散风热,平抑肝阳,清肝明目,清热解毒的功效,而甘草也具有一定清热解毒功效,将两者搭配陈皮一起泡水喝能帮助清除机体内热,可缓解内热过重所引起的口干舌燥、咽喉肿痛、便秘尿黄等症状。
陈皮属中药理气药,具有理气健脾,燥湿化痰的功效,甘草中含有一种叫甘草次酸的物质,它能够促进粘液的分泌,具有止咳润肺的作用,将其搭配具有清热解毒作用的菊花一起泡水,能起到较好的止咳化痰、润肺降噪作用,像那种经常咳嗽咳痰症状的人可以多加饮用。
陈皮甘草菊花泡水口感十分清爽可口,且陈皮所含的挥发油,对胃肠有温和的刺激作用,能促进消化液分泌,这样能帮助增加食欲起到开胃的作用,可缓解食欲不振。经常喝还能消除肠道内的垃圾和毒素,缓解胃部胀满、消化不良等症状。
陈皮甘草菊花泡水中含有丰富的维生素C以及类黄酮成分,这些成分能提高皮肤的免疫力,加速皮肤的新陈代谢,促进皮肤中黑色素的排出,帮助皮肤维持细腻光滑的状态,经常喝能减少皮肤皱纹产生,起到美容养颜的作用。
1.泡水
取适量陈皮、甘草、菊花放入杯中,将刚烧开的水倒入杯中至8分满,盖上杯盖,闷泡约8分钟后即可饮用。
适宜人群:一般人群均适宜。
禁忌人群:无特殊禁忌人群。
不宜同食:无特殊同食禁忌。
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