甘草泡水喝的功效与作用 甘草泡水用量及方式

今天我妈在家泡了一些甘草水，说是对健康具有一定好处，很多人喜欢吃，那么甘草泡水喝的功效与作用？甘草泡水用量及方式？

镇咳祛痰

甘草药性比较强，泡水之后适量饮用，可以覆盖在发炎的咽部黏膜上，缓和炎性刺激而镇咳，加上甘草可以促进咽部和支气管黏膜分泌，使痰易于咳出，从而具有一定镇咳祛痰的作用。

清热解毒

甘草可以泻心火，具有一定清热作用，其次甘草还具有一定解毒功能，能帮助抑制人体胃酸分泌，将其泡水对胃肠道溃疡病也有一定的预防和改善作用，具有一定清热解毒的作用。

补脾益气

甘草味甘性平，入脾，味甘补中，是补脾益气的常用药，对于多种气虚证，如心气虚、心悸、脉结代以及脾胃虚弱等症具有治疗作用，泡水喝可用于治疗气虚、脾弱等症。

补阴补血

灸甘草具有一定补阴为主的作用，清代柯琴《伤寒来苏集?伤寒附翼》指出“生地为君、麦冬为臣、炙甘草为佐，大剂以峻补真阴，开来学之滋阴一路也。”清代田宗汉《医寄优阴论》也认为本方是“滋阴之祖方”，补血之大剂，所以甘草泡水具有一定补阴养血的作用。

调节内分泌

甘草泡水中含有一定量的异黄酮，熬水后可以产生雌激素和/或抗雌激素效应，有助于调节人体内分泌，减少经前综合症和绝经期症状，对人体的健康具有一定好处。

调和药性

甘草生活中帮助缓和其他药味性能的作用，尤其是复方中能起到协调其他药味性味的作用，各类中药草中，甘草能使各药互相谐而无相争之弊，因此古人认为甘草能“调和百药”，使不同性质之药协调一致地发挥作用。

保护肠胃

甘草具有一定肾上腺皮质激素样作用，对于人体组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用，其次可以抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用，将其泡水喝可以保护人体的肠胃健康。

甘草泡水用量及方式

甘草泡水用量可以根据自身实际需要决定，正常情况下来说，甘草泡水用量在3-8克左右，最多一天不超过10克，具体如下：

1、首先准备3-8克的甘草。

2、然后将其用清水冲洗干净。

3、期间烧一壶开水备用。

4、水开之后将其倒进放甘草的杯中。

5、最后将其均匀，静置3-5分钟饮用即可。