西洋参能天天泡水喝吗 西洋参泡水喝的正确方法
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西洋参是一种比较常见的中药,而且还具有很高的药用价值,那么西洋参能天天泡水喝吗?西洋参泡水喝的正确方法是什么?
不建议天天泡水喝。
西洋参性凉、味甘,具有补气养阴、清热生津、清虚火的功效,如果适量的喝可以发挥清热去火,滋阴补气的作用,但是如果长期的话,可能会出现脾胃虚弱、肠胃消化不良等症状,而且还很有可能会导致身体滋生寒气,导致身体的免疫能力下降,使身体对于外界疾病的抵抗能力下降,所以还是需要适量的喝,不然可能会有适得其反的效果。
1.如果是用西洋参泡水的话,可以把西洋参切成薄片,这样有利于药物有效成分的溶出,同时在温度方面的话,可以用温水,也可以用热水,不过用热水可以更加快速的泡开以及溶解,浸泡20分钟左右就可以适当的口服。
2.也可以与其他的药材一起搭配泡,例如菊花或者是蜂蜜,这样不仅可以增添味道,同时还可以加强清火的效果,更加有利于发挥西洋参的作用。
3~4片即可。
西洋参是一种很有滋补效果的药材,如果是用来泡水的话,不用太多就可以,建议在2~4片就可以了,因为泡水喝,药物的浓度以及溶解程度都比煎服会差很多,所以一般是当做休闲饮品来食用,不用达到很高的浓度,而且可以重复的泡水,直到西洋参的味道变淡为止。
2~4次。
西洋参的主要功效是补气滋阴、去热清火,对于损伤元气而导致身体虚弱的人来说,适当的服用西洋参可以有效的缓解虚弱的状态,帮助身体恢复活力与精力,同时提高身体的抵抗力,一般一周2~4次就可以了,因为西洋参性凉,如果喝太多的话,会导致身体受寒,反而还会对身体造成不良影响,所以只要适当的饮用便可以充分发挥西洋参的作用了。
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