脚崴了会骨折吗 崴脚后筋痛怎么办
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人的足踝在承受外力时超过了最大活动范围,就会导致关节周围肌肉,韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,从而出现肿胀,疼痛等现象,这就是我们常说脚崴了的症状,那么脚崴了会骨折吗?
脚扭伤了会出现骨折, 像第五跖骨基底部的骨折,就有可能扭伤以后由于肌腱的牵拉造成撕脱骨折,也有可能是趾骨的骨折,扭伤以后脚趾呈现螺旋形骨折,所以说扭伤了以后,如果出现持续的疼痛,行走活动受到很大的影响,还是需要拍个X线片,来确定是否有骨折的情况,再决定下一步的处理。
脚扭伤是经常见于运动损伤或者是下楼梯出现的这种扭伤,脚部的这条筋被称为肌腱或者是韧带,脚扭伤的时候,首先判断一下到底是踝关节还是脚部出现的扭伤,如果出现踝关节扭伤的时候,首先判断是否有骨折,还是单纯的扭伤。如果说通过判断以后没有骨折,仅仅是韧带的损伤或者是肌腱损伤,可以通过冷疗制动和休息来进行缓解。但是踝关节、距腓前韧带,以及侧副韧带损伤,还需要手术进行修复。
脚崴了是不能进行按摩的,因为脚崴了之后,踝关节周围的肌腱和韧带都有一定程度损伤,这时候按摩的话,会加重损伤,造成不必要的出血和肿胀。
脚崴了之后是不可以立刻热敷的,如果要热敷的话也要等到四十八小时之后。那脚崴了之后怎么办呢?按照现在国际治疗的方法,叫RICE疗法,就是大米疗法。大米疗法主要是分四步,第一步是休息,就是脚崴了之后马上停止运动,减少进一步的伤害,紧接着用冰敷,每两三个小时敷20-30分钟,这个根据病情自己掌握。 然后就是给与妥善的包扎固定,包扎固定的目的是为了止血和防止进一步的肿胀。最后抬高患肢,抬高患肢是平躺的时候,患肢超过心脏平面三十度,这样能增加静脉和淋巴回流,进一步减轻肿胀,有利于康复。
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