脚崴了擦什么药好得快 脚崴了泡脚有用吗
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人的足踝在外力作用下超过了最大活动范围, 导致关节周围肌肉,韧带,关节囊被拉扯撕裂,就会出现疼痛,肿胀,甚至跛行,这就是我们常说的脚崴伤,那么脚崴了擦什么药好得快呢?
脚崴了之后能用的药很多,但是效果最好的是一种叫氯乙烷的喷雾剂,氯乙烷是一种集中于挥发的无色液体,它的沸点只有十多度,把它喷到受伤的部位之后能迅速挥发吸收皮肤周围热量,这时候能导致受伤部位的温度骤然下降,然后直接导致血管收缩,渗出减少,受伤部位痛觉消失,这样就起到了一种镇痛和局麻的作用,所以经常用于专业运动员受伤时。
但是氯乙烷有一个缺点,就是喷上之后,因为不疼了,可以掩盖症状,不能阻止进一步损伤的发生,只能用于一时止痛。
脚崴了早期是不能用热水泡脚的。
因为用热水泡脚是起到活血以及促进血液循环的作用,这样会加重损伤以后脚部的肿胀和疼痛,崴伤以后首先要冷敷一段时间,可以用冰块或者是用冰袋进行冷敷,起到消肿和止痛作用,经过这段时间以后可以进行热水泡脚,泡脚的时候可以添加一些中药,促进血液循环以及促进创伤的愈合。
脚崴了是不能进行按摩的。
脚崴了之后,踝关节周围的肌腱和韧带都有一定程度损伤,这时候如果按摩,会加重损伤,造成不必要的出血和肿胀。
脚崴了之后可以采用RICE疗法进行治疗,就是大米疗法。大米疗法主要是分四步,第一步是休息,就是脚崴了之后马上停止运动,减少进一步的伤害,然后紧接着用冰敷,冰敷就是每两三个小时敷20-30分钟,这个根据病情自己掌握。 然后紧接着就是给与妥善的包扎固定。包扎固定的目的是为了止血和防止进一步的肿胀。最后是抬高患肢,抬高患肢是平躺的时候,患肢超过心脏平面三十度,这样能增加静脉和淋巴回流,进一步减轻肿胀,有利于康复。
脚扭伤后没肿但是很疼,这种情况下通常提示没有什么骨折,但是有可能韧带拉伤了,甚至是把韧带拉断了。再就是对关节囊或者是关节的软骨或者是骨组织造成骨挫伤,所以脚扭伤没有肿应该采用以下方法治疗:
第一点,可以休息,就是不要再继续从事任何活动。
第二点,可以用冰敷,冰敷是敷半个小时,休息两个小时,敷四十八小时。
第三点,要给伤脚固定,可以带护踝,也可以带个支具,主要就是为了限制活动。
第四点,需要把伤脚抬高一点,用枕头垫起来用被子垫起来,要超过心脏平面三十度,如果还疼可以吃一些非甾体的消炎药,或者是用一些止痛的药膏或者是中药外敷,通常经过这些治疗之后,脚就不会很疼了,如果再继续疼,或者是出现脚有积血,那就提示损伤很重了或者出现骨折了,这时候就需要到医院去找专科医生进行进一步的诊疗。
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