大敦准确位置和作用 大敦什么时候按摩
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中医认为:在人体上存在诸多穴位,不同的穴位对应身体的不同部位,艾灸、拔罐等行为都是作用于身体穴位上进行的,我昨天知道了一个穴位叫大敦,请问大敦准确位置和作用是什么呢?
大敦是身体的一个穴位,按摩具有重要的养生作用,大敦属于足厥阴肝经经脉的穴道,大敦在人体足部,大趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约0.1寸处。
1.侧坐伸足或仰卧位,从足大趾中外侧缘与基底部各作一垂线,两线的交点处,按压有痛感。
2.侧坐伸足或仰卧位,趾甲根角侧后方0.1寸处。
中医的传统养生方式中有:通过针灸、推拿、点按、艾灸等刺激经络、穴位来治疗疾病的传统,大敦是足厥阴肝经井穴,井穴喻之为水之源头,是经气所发之处,故大敦穴气血物质具有生发的特性,可生发风气,自古以来被视为镇静及恢复神智的要穴,指压大敦穴有疏肝理气,回阳救逆,温经散寒,理气调谑,解痉止痛之功。
觉得疲乏、劳累或者有对症的时候就可以按摩大敦穴。
大敦是一个身体穴位,按摩大敦穴具有疏肝治疝,理血,清神的作用,现代人的生活压力比较大,工作和生活常常会让人觉得疲乏,按摩大敦穴能帮助赶走焦躁情绪,使人头脑清晰,眼睛明亮,对于气郁不疏引起的妇科诸症,如闭经,痛经,崩漏,以及尿血,疝气,胁痛,缩阴,阴中痛,小腹痛,畏寒等症也有很好的辅助治疗作用。
可以进行针灸。
大敦是一个身体穴位,一般是按摩大敦,若有需要的话,也可以在大敦穴位上进行针灸,大敦穴为足厥阴肝经腧穴,乃本经脉气所处,为井木穴,以泻肝为主,针灸大敦穴有通经活络,醒神开窍,回阳救逆,疏理下焦,调经止血的作用。
1、足大趾背外侧,由趾甲根正中至趾关节外侧上作一“田”字,“田”字的中央即是本穴。
2、在足大趾外侧指甲角旁0.1寸。
大敦穴针灸的进针方向:从足背侧面向跖底方向与趾背面成90°。
大敦穴针灸的进针深度:进针0.1-0.2寸,留针15分钟;
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