盐开水孕妇能喝吗
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孕妇是便秘的高发人群,很多女性在怀孕期间运动量明显减少,尤其是孕中后期,腹腔内胎儿慢慢长大,对肠道的排便功能有一定影响,便秘就更普遍,更严重了,听说这盐开水对缓解便秘特别有效,那么这盐开水孕妇能喝吗?
孕妇能喝盐开水。
盐开水的成分比较简单,就单一的氯化钠成分及少量的碘,这些物质对孕妇来说只要不是浓度过高,不会威胁到健康,因此,孕妇完全可以喝盐开水。
从中医的角度来看,盐有清热、凉血、解毒的功效,在早上喝一杯盐开水能起到调和脏腑、消宿物,尤其是适合内火上炎引起的便秘患者,可帮助清除宿便,缓解便秘。
孕期的饮食要求很高,食盐的含量不能过高,以清淡为主,长久如此容易造成孕妇轻微的缺碘,碘是人体的必须成分,而对孕妇更是格外重要,孕期饮用盐开水能额外补充碘,预防孕妇甲状腺肿大,促进胎儿的骨骼和智力正常发育。
食盐水具有杀菌消炎的作用,这与食盐的渗透作用有很大关系,并且从中医的角度看,食盐水还有凉血功效,因此,孕妇喝食盐水起到凉血杀菌作用,对上火引起的口腔溃疡有很好疗效。
孕妇的盐开水要求食盐的量不能高,稍稍改变下白开水的味道即可,一般用小勺子撒一些即可,一杯水0.5~1g左右的食盐,能有效的清除宿便,缓解孕期便秘,还不会引起食盐过多的危害。
1.孕妇喝盐开水浓度不能过高,高浓度食盐水会危害孕妇胃肠健康。
2.部分孕妇属于高龄,并伴有妊娠高血压,这类孕妇平时应该限制食盐量,不可喝盐开水,以免升高血压。
3.食盐有很强的渗透作用,能大量的吸水,因此,孕期有下肢水肿浮肿的孕妇不可喝盐开水,以免加重症状。
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