孕妇可以喝冷水吗 孕妇喝冷水有什么影响
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孕妇的饮食除了需要营养丰富外,还需要注意冷热,避免孕妇胃肠吃出问题,反而对孕育宝宝不宜,下面看看孕妇可以喝冷水吗?
孕妇可以喝冷水。
冷水是介于热水和冰水之间的较低温水,这种水温度一般在10度以上,和人的体温有一定的差异,但温差不是很大,一般在胃内即可温热到身体温度,对子宫几乎没有影响,可放心饮用。
孕妇不可以喝冰水。
现在生活中冰箱普及,孕妇是有机会接触到5度已下的冰水,这种水的温度过低,在饮用之后会降低体内的温度,并且在胃内一般不能很快的升温,有可能会影响到子宫,出现胎儿冷刺激,躁动不安。
孕妇最好喝白开水。
孕妇平时饮用的水最好是白开水,干净卫生,还不会摄入过多的糖分和色素,更不会刺激到胃肠,对孕期的安胎保胎十分有益。若是觉得水味道太淡,也可适当的添加少量茶叶,淡茶水适合孕妇饮用。
孕妇除了自身的身体需求,还需要考虑胎儿的安稳发育,因此,在饮水上可以白开水、矿泉水、淡茶水,不能喝生水、可乐、浓茶、汽水、冰水、咖啡等饮料,避免对孕妇胃肠刺激过大,引起腹泻。
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