夏天坐月子能吃西瓜吗
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西瓜是夏季的时令水果,不但水分充足,而且清凉解暑,深受人们喜爱,那对于特殊人群,坐月子的产妇来说,夏天能吃西瓜吗?
可以适当吃西瓜,注意只能吃常温西瓜。
西瓜虽性寒,但注意控制量,不吃冰镇西瓜,对产妇的影响不大。而且适当吃些西瓜,为身体补充水分及维生素是有好处的。
夏天坐月子适当吃些西瓜是有好处的。
夏季坐月子的产妇,往往伴随周身疲劳、失血出汗、食欲不振等不适,而西瓜含水分高达95%,吃点西瓜可以防暑降温、除腻消烦、利尿解毒、防止产后便秘,还可以增加乳汁的分泌量。另外,西瓜含糖分,有补充能量、保护肝脏的作用。
夏天坐月子可以吃西瓜,适量食用有助于利尿去水肿、消暑解渴、清热解毒,但每天不宜超过500克,因为西瓜属寒性食物,易伤脾胃,食用过量,会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
产后的女性身体较虚弱,如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响,可能还会留下后遗症。不仅是西瓜,梨、柿子等凉性水果也不最好不要吃。
坐月子期间最好不要吃”冰西瓜”,因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低,对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,还可能会影响母乳质量,进而影响宝宝健康。
坐月子一次不能吃太多西瓜。因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及腹泻。
吃西瓜也要讲究时间,饭前或饭后1小时内都不宜吃,因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收。
西瓜是夏季的时令水果,不但水分充足,而且清凉解暑,深受人们喜爱,那对于特殊人群,坐月子的产妇来说,夏天能吃西瓜吗?
1、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人群不宜多吃西瓜。
2、患有糖尿病的女性不宜吃西瓜,以免血糖增高,加重病情。
3、肾功能不全者不宜吃西瓜。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。
4、感冒初期不宜吃西瓜。夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧,但是因为它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用,以免延长病情。
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