维生素a的作用

维生素a又称视黄醇或抗干眼病因子，维生素a是维生素的一种。维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，虽然在人体内含量极微，但在生长发育、机体代谢等方面起着重要作用。下面就为大家具体讲一讲维生素a的作用。

维生素a的作用

1.参与保持正常的暗视觉

维生素a是眼睛内视力色素的组成部分，特别是感受暗光的视色素，即合成视紫红质所必需的。人从亮处进入暗处时，需要一段时间合成足够的视紫红质后才能视物，这一过程叫暗适应。若维生素a轻度缺乏，则表现为暗适应时间延长，若严重缺乏则发生“夜盲症”。同时维生素a还可以预防眼结膜和眼角膜的干燥，保护视力健康。

2.促进骨骼正常生长发育

维生素a具有促进正常生长发育的作用。维生素a可促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，也参与维持骨组织中成骨细胞的分化平衡，从而促进骨骼的正常生长。如果孕妇缺乏维生素a可能会直接影响胎儿发育，甚至发生死胎。

3.增强免疫力

维生素a可以促进抵抗病菌这一屏障的正常生长，因此维生素a可以提高感冒等疾病的免疫能力。维生素a缺乏时，可因免疫球蛋白生成减少而使机体抵抗力下降。

4.抑癌作用

维生素a中的酸类物质(视黄酸)有延缓或阻止癌前病变，防止化学致癌剂的作用，特别是对于上皮组织肿瘤，临床上作为辅助治疗剂已取得较好效果。其中β-胡萝卜素通过减少自由基，提高抗氧化防卫能力而有抑癌作用。

5.维护上皮组织细胞的健康

维生素a可通过影响上皮细胞内糖蛋白质的合成，在维持上皮组织的正常生长和分化，保持上皮组织的功能健全方面起着重要的作用。当维生素a不足或缺乏时，会发生皮肤干燥，粗糙等变化。

以上就是维生素a的作用的相关介绍。缺乏维生素a会造成干眼症、夜盲症等，所以平时应该注意补充维生素a。