维生素a的作用 维生素a有什么好处
本文已影响1.39W人
本文已影响1.39W人
维生素a是一类重要的维生素,因为它和油脂同时存在时吸收率较高,所以属于脂溶性维生素。由于维生素a最早用于治疗干眼病,所以又称“抗干眼病因子”。那么维生素a的作用有哪些呢?下面一起来了解一下吧。
维生素a的作用
1.促进皮肤健康
维生素A可以帮助去除皮肤中积聚的皮脂和油脂,对于治疗和缓解痤疮是有帮助的。一些痤疮治疗药物含有类维生素A,类维生素A是有助于调节皮肤细胞生长的维生素A化合物。
2.提高免疫功能
维生素A通过调节细胞和体液免疫提高免疫功能,作用可能与巨噬细胞核自然杀伤细胞的活力以及改变淋巴细胞的生长或分化有关。
3.改善视力
维生素A有助于保护角膜和眼睛表面,其抗炎作用可以避免视力下降。维生素A以β-胡萝卜素的形式存在,可以预防夜盲症,并减缓与年龄有关的视力问题。
4.维持骨骼正常生长发育
维生素A促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。当其缺乏时,成骨细胞与破骨细胞间平衡被破坏,或由于成骨活动增强而使骨质过度增殖,或使已形成的骨质不吸收。孕妇如果缺乏维生素A时会直接影响胎儿发育,甚至发生死胎。
5.促进生殖健康
维生素A对生殖健康是非常关键的。适量的维生素A可以提高生育能力,对于精子的质量非常重要。
6.维护上皮细胞的健康
维生素A可参与糖蛋白的合成,这对于上皮的正常形成、发育与维持十分重要。当维生素A不足或缺乏时,可导致糖蛋白合成中间体的异常,低分子量的多糖—脂的堆积,引起上皮基底层增生变厚,细胞分裂加快、张力原纤维合成增多,表面层发生细胞变扁、不规则、干燥等变化。
相信大家看完上文的介绍后,对维生素a的作用已经有所了解了,希望以上内容可以帮助都大家。
维生素B6的功效与作用 吃维生素B6的好处
维生素d的作用 维生素d对人体的好处
维生素A软膏的作用及功能是什么
吃维生素c有什么好处 维生素c的作用和功效
b12维生素的作用及功能 b12维生素有什么好处
维生素E的作用 吃维生素E的好处
维生素e的作用 维生素e有什么好处
什么食物含维生素a最多
维生素e的作用和功效 吃维生素e的好处
维生素D的作用 维生素D有什么功效
7种营养素增强免疫力:蛋白质 维生素A 维生素E
【维生素a对宝宝的作用及功能】维生素a对婴幼儿有什么好处 维生素a对儿童的作用及功能
维生素e的作用及功能 维生素e有什么好处
维生素a含量高的食物
维生素c的蔬菜有哪些 维生素A的蔬菜有哪些
维生素a缺乏的主要原因
维生素c的作用 维生素对身体的五个好处
维生素C有什么作用 维生素C的作用与功能
吃什么东西补维生素c 吃什么补维生素a最快
维生素B2的功效与作用 吃维生素B2的好处
维生素a有什么作用
维生素b的作用和功效 维生素b有什么好处
胡萝卜素对身体有什么好处 缺维生素a补充胡萝卜素可以吗
维生素b12的作用 服用维生素b12的好处
维生素A、C、E美容功效不一般
“高原红”爬上脸,来点维生素A甚好
维生素c的作用与功效 维生素c的好处有哪些
吃维生素b12有什么好处 维生素b12的作用及功能
维生素c的作用和功效 吃维生素c有什么好处
视黄醇是维生素a吗