维生素D的作用
本文已影响1W人
本文已影响1W人
维生素D是人类在抗争佝偻病时发现的一种新的维生素,它的发现明确了佝偻病的致病原因,同时也对预防佝偻病做出了巨大的贡献,维生素D是一种人体能自身合成的特殊成分,那么维生素D的作用都有那些呢?
维生素D是钙和磷吸收的关键性成分,在机体血钙浓度较低时,维生素D诱导甲状旁腺激素分泌,释放到骨和小肠,分解骨骼中的钙质和促进小肠对钙质的吸收,调节血钙浓度,当血钙浓度较高是也会刺激甲状腺C细胞,产生大量的降钙素,抑制骨动员和小肠对钙质的吸收,促进钙质从肾脏的排出,稳定血钙浓度,不至于对身体产生危害。
磷在人体内部也十分重要,血磷水平也会影响身体的健康,当人体的血磷水平过低时,维生素D会产生大量的降钙素,降低对钙质的吸收,促进对磷的吸收,同时作用与肾脏,促使其对磷的重吸收,升高血磷水平。
人在35岁之前,人体的钙质一直在处于上升阶段,这段时间注意维持机体维生素D的充足,能有效的提高自身的骨峰值,对35岁以后骨质的流失时间有很大的帮助,同时在中老年后骨质大量的流失,这段时间注意维持体内的维生素D的量能有效的增强小肠对食物中钙质的吸收,减少自身钙质的消耗,减缓骨质的流失速度,预防骨骨质疏松。
孕妇在孕期的时候需要注意补充钙质和维生素D,能为腹中的胎儿的生长发育提供充足的钙质,能预防先天性的骨骼发育迟缓,预防佝偻病,在小孩出生后也要经常性的给新生儿晒太阳,促进其自身为维生素D的合成,预防出生后缺钙,引起生长迟缓,发育缓慢。
维生素D是人类在抗争佝偻病时发现的一种新的维生素,它的发现明确了佝偻病的致病原因,同时也对预防佝偻病做出了巨大的贡献,维生素D是一种人体能自身合成的特殊成分,那么维生素D的作用都有那些呢?
1.居住在都市中,尤其是身处环境有较多的浓烟污染,需要补充更多的维生素D。
2.夜间工作者也需要补充维生素D,因为白天都在休息,自身对维生素D的合成有限,长期缺乏影响身体健康。
3.缺钙补钙的人应该适当的补充维生素D,促进钙质的吸收,补钙效果更佳。
维生素B群的作用 工作老是无精打采!维生素B群补对了吗?
维生素ad和维生素d可以一起吃吗 吃了会怎么样?要怎么办?
维生素K的功效与作用 什么人需要补充维生素K
维生素E的功效与作用 什么人需要补充维生素E
维生素D的作用
维生素e擦嘴巴有什么作用 维生素e还有哪些作用
维生素A的功效与作用 什么人需要补充维生素A
维生素e什么时候吃效果最好 每天一粒维生素e的作用
维生素C有什么作用 维生素C的作用与功能
【维生素d的作用】维生素d的功效是什么 维生素d有什么作用
维生素c涂脸的作用 用维生素c擦脸毁容了是怎么回事
维生素的重要作用以及获取维生素的方式
维生素c对皮肤的作用 维生素c吃多久就该停
维生素C的功效与作用 什么人需要补充维生素C
用眼过度吃什么维生素 维生素A和B族作用大!
各种维生素的作用及功能 各种维生素对人体到底有什么作用
维生素c可以美白吗 维生素c的作用是什么
缺维生素d的症状 缺乏维生素D的五种症状
婴儿维生素AD滴剂要一天什么时候吃好 婴儿维生素AD滴剂吃多久停
维生素c加维生素e加牛奶能去眼袋吗 维生素c加维生素e加牛奶有什么作用