腰扭伤了如何快速恢复 腰扭伤后快速恢复方法
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腰扭伤在体力劳动者很容易出现,多数是由于活动时用力不当,或者是突然受重物出现了损伤,一般伴随着有腰痛,腰部的活动受限等症状。那么腰扭伤了如何快速恢复?
第一:可以冷敷,因为在扭伤的初期破裂的小血管出血,此时应用冷敷的方法可以使血管收缩,控制毛细血管的出血,以控制伤势进一步的发展。受伤后24小时,破裂血管的出血多数会停止,这个时候可以采取热敷,促进扭伤处周围的淤血消散。所以对损伤部位要正确使用冷敷和热敷。如果觉得疼痛难忍,可以用冰块冰敷,在家中也可以采取穴位的按摩进行缓解。
第二:可以使用药物的治疗。药物治疗有两种,一个是外敷的药物,还有一个口服的药物。在最早期扭伤的时候,我们多数可以采用外敷镇痛的活血等这些外用的药物。当扭伤2-3天之后,如果疼痛还不能够缓解,这个时候可以口考虑口服一些消炎镇痛类的药物。我们常用的有西乐葆、依托考昔,还有芬必得等等。
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