脚扭伤了怎么办能快速好 脚扭伤的治疗
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脚扭伤了,是生活中经常发生的事情;而造成脚扭伤的原因很多,如鞋子穿的不合适,可引起脚扭伤;路不平也可以引起脚扭伤。同时,从高处掉下也容易引起脚扭伤等。那么,脚扭伤了怎么办能快速好呢?接下来就为大家解答这个问题。
脚扭伤了怎么办能快速好
1、抬高患肢
因为刚扭伤时,肿胀以及疼痛感非常明显,这时候不可有任何的运动,还要把受伤的地方抬起来。待病情稳定后,只要疼痛在能够忍受的范围之内,就要慢慢增加运动了。同时,还可通过按摩来促进血液循环,从而大大缩短康复的时间。此外,制动也是为了进行伤势的检查,以判断患处有无出现骨折等,以便进行下一步处理。
2、加压包扎
主要起到固定的作用,可有效减少局部出血,缓解水肿。且加压包扎,可通过弹力绷带、石膏等进行,包扎时应注意保持患处松紧有度,不可过松也不可过紧。同时,要是疼痛难以忍受的话,可稍微吃点止痛药,隔天后可服用或是涂抹具有化瘀功效的药物。但需注意,等肿胀消退后就不要再用药了,就算继续吃药也没有多大效果。
3、冷热消肿
因为扭伤初期,破裂的小血管在流血;则可用冷敷使血管收缩凝血以控制伤势发展。在24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,以促使扭伤处周围的淤血消散。此外,脚扭伤了还分伤势的轻重,如果脚扭伤后脚踝活动时有剧痛并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头了,应立即就医诊治较好;以免加重病情,危害身体健康。
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