来例假喝红糖水好吗
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红糖,有益气、助脾化食、补血化瘀等功效;且还兼具散寒止痛的作用。对于女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等病症,喝些红糖水能起到治疗和缓解的作用。那么,来例假喝红糖水好吗?接下来就为大家解答这个问题。
来例假喝红糖水好吗
一般来说,红糖水补气血的效果比较好;女性来月经的时候,本身就因为出血量较大,容易出现气血虚的症状;这时候,可喝一些红糖水来补气血。同时,因为红糖性温、味甘,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用;对于一些正处于痛经的女性而言,红糖水在一定程度上能够缓解疼痛的症状。但需注意,对于月经量过多、月经周期长的女性来说,是不建议喝红糖水的,会导致经期延长;且患有高血糖的女性也是不建议喝红糖水的,以免加重病情。
知识拓展:月经期间喝红糖水的好处
1、补充能量
因为月经期由于流失了很多血液,导致身体比较虚弱,而喝红糖水可用于补充能量,增加血容量,并对子宫收缩能起到明显的促进作用。此外,月经期喝红糖水可有效排出污血,改善痛经。
2、暖宫祛寒
可有效缓解因宫寒所带来的不适症状,如腹痛、腹胀等。并且红糖水还可以祛寒,同样适用于手脚冰凉、畏寒等寒性体质的人群。此外,红糖水还有缓解痛经以及调理月经不调的功效。因此,在月经期喝红糖水对身体是有很多益处的。
3、补气养血
因为红糖当中含有大量的铁,铁能形成血红素,能够增加血红蛋白的携氧能力,并且红糖水能够为人体提供铁元素,可以起到防治缺铁性贫血以及缓解因为贫血导致的各种不适症状。此外,红糖水能够促进身体血红细胞的分裂,改善身体血液质量。
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