来例假能吃榴莲吗,来例假时可以吃榴莲吗
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一些女性在日常生活中很喜欢吃榴莲,但是在来例假的时候,对饮食有一定的要求,如果来例假的时候饮食不当很容易造成月经量过多或者腹部坠痛感,来例假能吃榴莲吗?
来例假能吃榴莲吗
来例假的时候是可以吃榴莲的,一般女性在来例假期间,身体的抵抗力就会下降,榴莲中含有许多种维生素和植物蛋白,可以起到增强身体免疫力的功效,另外榴莲,也具有活血散寒的效果,适当的吃一些榴莲,可以不仅能够促进经血排出,还可以缓解痛经。
在来例假期间不要吃生冷寒凉的食物,也不要用冷水洗澡,在例假期间要禁止同房。如果来例假的时候发生痛经,就需要多注意休息,给身体做好保暖,另外也要勤换卫生巾,可以避免感染。
平时每天用温水清洗外阴,穿宽松透气性棉质的内裤,如果出现阴道瘙痒的时候,不要用手抓挠。日常生活中要多吃一些清淡容易消化的食物,不要吃刺激性的食物,可以多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜,给身体补充维生素。希望这篇回答对您有帮助。
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