胡萝卜的功效作用,胡萝卜有什么功效
本文已影响9.1K人
本文已影响9.1K人
胡萝卜作为在日常生活中常见的一种食材,它的口味鲜美,营养丰富,经常吃胡萝卜对我们的身体也是有一定的好处,那么胡萝卜具体有什么样的功效和作用呢?下面就让我们一起去看一下吧。
胡萝卜的功效作用
1、益肝明目
胡萝卜作为营养比较丰富的食物是非常受大家的喜爱的,因为我们都知道胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
2、利膈宽肠
长期的食用胡萝卜对身体也是有一定的好处的,因为胡萝卜中含有比较丰富的植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。
3、增强免疫功能
胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。
4、降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
以上就是对胡萝卜的功效与作用的回答,胡萝卜吃对了对人的身体是很有好处的,不过也要知道胡萝卜的食用禁忌,不要过量食用,希望这篇回答对您有帮助。
胡萝卜有什么功效 胡萝卜有什么营养价值
莲藕胡萝卜汤的功效与作用
野胡萝卜籽的功效与作用
生的胡萝卜和熟胡萝卜哪个榨汁好 胡萝卜生吃的功效
胡萝卜怎么腌制的好吃 吃胡萝卜的营养功效
胡萝卜的功效作用
蒸胡萝卜的功效与作用 蒸胡萝卜的食用方式和注意事项
水果胡萝卜功效和作用 水果胡萝卜怎么吃最好
胡萝卜苹果汁有什么好处 吃胡萝卜苹果汁的功效
苹果胡萝卜汁的功效与作用
孕妇便秘吃萝卜好吗 胡萝卜有什么功效作用
胡萝卜有什么功效 胡萝卜不宜与什么同食
胡萝卜的功效与作用及禁忌
胡萝卜怎么腌制的好吃 胡萝卜功效与作用营养
芹菜胡萝卜能一起吃吗 芹菜胡萝卜汁的功效与作用
苹果胡萝卜汁的功效与作用及禁忌 胡萝卜和什么蔬菜搭配
水果胡萝卜的功效与作用 水果胡萝卜可以煲汤吗
胡萝卜能和西红柿一起吃吗 胡萝卜的功效与作用有哪些
苦瓜胡萝卜能一起吃吗 苦瓜胡萝卜汁的功效
胡萝卜炖鸡汤的功效与作用
苹果胡萝卜汁的功效 苹果胡萝卜汁要煮熟吗
β胡萝卜素的功效与作用 吃什么能补充人体β胡萝卜素
胡萝卜熬汤的功效 胡萝卜熬汤怎么做
胡萝卜发芽了还能吃吗 胡萝卜的功效与作用
胡萝卜苹果汁什么时候喝最适宜 胡萝卜苹果汁的作用与功效
胡萝卜炖羊肉的功效与作用
生吃胡萝卜能减肥吗 胡萝卜的功效有哪些
【胡萝卜的功效与作用】胡萝卜有什么功效与作用
胡萝卜苗的功效与作用 胡萝卜苗的食用方式和注意事项
胡萝卜有什么营养价值 胡萝卜的价值与功效