血糖高可以吃秋葵吗 血糖高能吃秋葵吗
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血糖高的患者，如果比较轻微的话，大部分不用药物治疗的,一般是通过食疗来逐渐调理；那么，血糖高可以吃秋葵吗？
血糖高可以吃秋葵吗
血糖高可以吃秋葵。秋葵，蔬菜之王，富含维生素C和蛋白质。其作用是利咽、通淋、降乳、调经。它可以帮助治疗喉咙痛或排尿，并促进乳汁分泌。糖尿病多吃黄秋葵可以补充植物蛋白和维生素C，降低血糖，所以糖尿病患者可以吃黄秋葵。糖尿病患者主要是胰岛功能紊乱或胰岛功能丧失，导致血糖不能充分利用，与生活习惯或家庭有关。
对于高血糖人群，建议减少精制米粉的摄入，多吃粗粮，如糙米、荞麦、黑米等。富含膳食纤维，血糖生成指数低，饱腹感强，对控制血糖稳定和促进排便有一定作用。但粗粮也属于主食范畴，含有一定的热量，所以要控制每餐粗粮的摄入量。此外，可以多吃新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、苦菊、黄瓜、丝瓜、西红柿等。
糖尿病的治疗主要涉及饮食、药物和运动同时进行。糖尿病患者应多吃蔬菜，少吃热量高、含糖量高的食物。建议糖尿病患者营养均衡，每天饭后运动30分钟至1小时，最好每周5次。希望这篇回答能帮助到您。
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