怎样预防高血糖 如何预防高血糖
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现在社会上糖尿病患者越来越多,而且这种病没有完全治愈的方法,大家一定要提高警惕。那么怎样预防高血糖?
怎样预防高血糖
首先,高血糖要早发现早治疗,养成良好的生活方式,适量运动,合理的体重。其次,合理饮食,避免过甜过咸,戒烟戒酒,调整情绪保持良好心态,积极治疗原发病,定期监测血糖,发现异常及时就医。如果血糖偏高,符合糖尿病的诊断标准,就要按照糖尿病的三驾马车严格管理,包括糖尿病教育、糖尿病饮食治疗、运动治疗、药物治疗和血糖监测,使血糖保持在相对正常的范围内,避免各种并发症的发生。
高血糖患者,无论是糖尿病患者还是糖尿病前期患者,都应遵循糖尿病饮食。在日常生活中,糖尿病人可以尝试食用低升糖指数的全谷物,如谷类、荞麦片、燕麦片、玉米等食物,以低糖、低淀粉的食物或粗粮、蔬菜为主食。糖尿病患者不要吃太多米饭,不要吃太多水果,基本不碰甜品。
日常生活要注意自己的和饮食,养成良好的生活习惯和饮食习惯。希望这篇回答能帮助到您!
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