如何把高血糖指标降下来 怎么把高血糖指标降下来
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高血糖,是一个困扰很多人的烦心事,患者想要把血糖降下来会不会很难?那么,怎么才能把高血糖指标降下来?
怎么把高血糖指标降下来
高血糖患者如果达到糖尿病诊断标准,首先要进行饮食控制。每天进食大卡不超过每公斤体重30大卡,按标准体重来进行计算;同时还应该选择一项适合患者运动坚持下来,因为运动可以增加外周组织对胰岛素敏感性,使血糖下降。通过这两项血糖下降不满意,还可以加用药物。药物使用应该在医生指导下进行,尽量使空腹血糖控制在7.5毫摩尔每升、餐后两小时血糖控制在8.5毫摩尔每升。
如果是糖尿病患者应该明确糖尿病是终身性疾病,只能控制、不能治愈;同时要经常监测空腹血糖、餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白浓度。
高血糖病人必须调整饮食习惯,通常可以多吃苦瓜、燕麦、葡萄柚、樱桃、胡萝卜、枸杞等食物,这有助于降低血糖,减少脂肪和卡路里,不吃甜食,此外,高血糖病人还可以吃一些降血糖的药物,适当运动,提高身体素质,定期复查。希望这篇回答能帮到您,祝您身体健康,生活幸福!
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