近视眼食疗方法有哪些 近视眼食疗方法
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近视的原因非常多,一个人的饮食营养不足也会引起近视,因此近视的人要保证饮食营养全面,保证各种食物都均衡摄入。那么,近视眼食疗方法有哪些呢?
近视眼食疗方法有哪些
1、核桃乳蜜饮
用适量黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一汤匙,冲入牛奶(或豆浆)一杯,并加蜂蜜一匙调服。本方能滋补肝肾、明目润燥,主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。
2、蘑菇生蚝紫菜汤
准备蘑菇、生蚝、紫菜、生姜、香油、盐。方法:把所有食材洗净,蘑菇和生姜切片加水煮15分钟,然后加入生蚝和紫菜继续煮10分钟就可以调味食用。有补肾养肝、补血明目的功效。
3、枸杞红枣陈皮汤
准备枸杞、红枣、陈皮、蜂蜜。做法:将红枣洗净去核,陈皮泡软后洗净,枸杞也洗干净,然后一起放入锅中加水煮20分钟,温度合适的时候加入蜂蜜拌匀饮用。红枣含有丰富的营养,有补气血的作用,枸杞补益肝肾,陈皮开胃消食,增强食欲,再加上营养丰富的蜂蜜,这款食谱很适合近视的人群食用。
以上就是对近视眼食疗方法有哪些的回答,希望这篇回答对您有帮助。
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