儿童近视眼如何恢复视力 儿童近视眼恢复视力方法
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儿童近视眼,首先要区分是真性近视还是假性近视;因为这是两种不同的状态,预后也是不一样的。其中,假性近视,也叫调节性近视;主要是由于不合理的用眼习惯,导致睫状肌处于痉挛状态,从而出现一过性视力下降。那么,儿童近视眼如何恢复视力呢?接下来就为大家解答这个问题。
儿童近视眼如何恢复视力
1、正确坐姿习惯
平时在玩电脑,及读书和写字时,眼睛和物体之间的距离至少要保持一英尺远;从而使儿童保持正确的坐姿。因为好姿势习惯,可以预防近视;包括学习桌椅,灵活的端部座椅保护装置,正握姿势笔,模拟自然光护眼灯,过滤器保护眼镜,护目镜都有助于视力的保护。
2、多往远处眺望
平时可多往远处看看,因为眺望远方,能够调节眼球的晶体。所以,在出现近视的时候,可通过眺望来调节眼部晶体,让眼部得到放松,从而缓解眼睛疲劳的情况。此外,也可通过看一些绿色植物来缓解视力,因为绿色波较短成像在视网膜之前,可以很好的使眼睛的到放松,从而利于视力的恢复。
3、多做眼保健操
平时可通过做眼保健操来缓解眼睛疲劳;也可选择太阳穴、睛明穴等穴位进行按压,能有效促进眼部血液循环,让近视得到缓解。同时,还可吃些胡萝卜、牛奶、鸡蛋等食物,来补充维生素A和蛋白质,从而有利于眼睛的恢复。此外,还可多做转眼运动;这对恢复视力有很大好处。
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