高血压能吃大枣吗 大枣高血压可以吃吗
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大枣是日常生活当中比较常见的一种食物,里面含有大量的维生素可以补气血,是人们比较喜欢的一种食物,同时也是高血压人群比较关心的是否可以吃的问题,那么高血压能吃大枣吗?
高血压能吃大枣吗
一般来说,高血压患者可以吃红枣。大枣所含成分之一是芦丁,能软化血管起到降压作用,对高血压患者有很好的防治作用。红枣中还含有黄酮双葡萄糖苷a,具有镇静、催眠、降压作用,有利于患者镇静、控制血压。此外,红枣还含有其他对人体有益的物质,如富含钙和铁,对预防骨质疏松、贫血有一定作用。
此外,红枣还能提高人的免疫力,抑制肿瘤细胞生长,降低血胆固醇,提高血清蛋白质的作用,对人非常有益。当然,高血压患者合并糖尿病时,应尽量少吃或少吃红枣。
红枣糖分含量高,主要是葡萄糖,还含有果糖和蔗糖,这些都不利于糖尿病人。如果血糖明显升高,建议不要吃红枣。当然,如果血糖控制得很好,血糖不是特别高的话,可以随便吃点红枣,适量、少量也可以。希望这篇回答能帮助到您!
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