孕晚期胆固醇高吃什么食物好
本文已影响1.31W人
一般情况下，孕晚期胆固醇高可以适当搭配吃粗粮、新鲜蔬菜、鱼肉等食物，帮助控制体内胆固醇含量。具体内容如下：
1、粗粮：粗粮有玉米、红薯、豆类等食物。粗粮中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，提高身体的新陈代谢，帮助身体排除体内排除多余的物质，控制体内胆固醇含量。
2、新鲜蔬菜：新鲜的蔬菜中含有大量的膳食纤维，食用后可以减缓胆固醇在体内的吸收，促进肠道蠕动，帮助消化，可以有效帮助降低体内胆固醇的含量。
3、鱼肉：鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸，能够减低胆固醇以及甘油三酯，对于高脂血症具有辅助治疗的作用。
建议孕晚期要注意定期孕检，及时发现不良情况，并调整。注意饮食尽量清淡易消化，保障营养均衡。胆固醇高的孕妇要注意减少食用内脏、肥肉等食物，注意控制体内胆固醇含量。
精彩图片
热门精选
-
胆固醇高的原因 胆固醇为什么会升高
-
这几类食物胆固醇含量高
-
【孕妇胆固醇高吃什么好】怀孕胆固醇高吃什么好
-
胆固醇高吃什么好 这些可以助你降低胆固醇
-
胆固醇高吃什么好
-
胆固醇高的人吃什么水果比较好 胆固醇高的人吃什么水果好
-
这些食物消灭肥胖降胆固醇 多吃这些食物帮助降高胆固醇
-
胆固醇高不能吃什么
-
老人胆固醇高不能吃什么 老人胆固醇高吃什么好
-
吃什么降胆固醇最快 降低胆固醇的食物有哪些
-
胆固醇高最好不要吃这些食物
-
10种降低胆固醇的食物 多吃这些食物降低胆固醇
-
香榧胆固醇高吗 胆固醇高能吃香榧子吗
-
胆固醇高喝什么茶好
-
胆固醇高不能吃什么
-
胆固醇高吃什么食物
-
胆固醇高不能吃什么 胆固醇的危害
-
胆固醇高不能吃什么 高胆固醇的禁忌
-
胆固醇高的食物有哪些
-
哪些食物是胆固醇高的 含胆固醇高的食物有哪些
-
胆固醇高有什么症状 胆固醇高如何调理
-
胆固醇高怎么办 如何改善高胆固醇
-
降低胆固醇的10种食物 吃什么可以降低胆固醇
-
胆固醇高吃什么好 7种食物记得吃
-
胆固醇高十大饮食禁忌 胆固醇高不能吃什么
-
胆固醇高会引起什么病 胆固醇太高怎么降
-
胆固醇高吃什么水果好
-
胆固醇高不能吃什么 胆固醇高的危害
-
高胆固醇的食物有哪些
-
胆固醇高可以吃虾吗 胆固醇高不能吃什么