糖尿病可以吃紫薯不
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糖尿病患者通常可以吃紫薯,因为紫薯里面含糖量比较低,但是需要适量,不可以过多食用。
紫薯里面含糖量比较低,而且里面还含有花青素,糖尿病患者平时可以适量吃一些紫薯,能够有效给身体补充营养,紫薯里面还含有丰富的膳食纤维,适量的吃些紫薯,可以促进肠道蠕动,对于缓解便秘具有很好的效果,适量的吃紫薯还可以增加饱腹感,减少其它食物摄入,对于控制血糖也具有很好的效果。如果患者血糖已经明显出现了升高的现象,通常不建议吃紫薯,另外在吃紫薯时,可以选择蒸煮的方式,避免油炸,糖尿病患者平时少吃一些高油脂食物,饮食要以清淡为主。
除此之外,糖尿病患者平时可以适量的吃一些鱼肉补充蛋白质,主食最好吃五谷杂粮,比如面条、包子、馒头等。
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