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激素较多的食物有哪些

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激素较多的食物一般有动物内脏、豆制品、坚果类食物等。具体分析如下：

激素较多的食物有哪些

1、动物内脏

比较常见的有猪肝、鸡肝等，含有大量肾上腺皮质激素和性激素，属于激素含量比较多的食物。

2、豆制品

常见的包括豆腐、豆浆等，这类食物中含有天然的黄酮类激素，属于激素高的食物。

3、坚果类食物

比如核桃、葵花籽等，含有大量脂肪酸，可促进激素合成，因此也是激素比较多的食物，如果大量吃，容易导致激素失衡。

此外，还包括蜂蜜制品。建议平时合理安排饮食，促进体内激素正常分泌，维持身体健康。

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