包菜通便吗
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包菜一般通便。具体分析如下:
包菜中含有丰富的膳食纤维、维生素D、钙质等营养成分,食用后能够促进胃肠道蠕动,提高胃动力,因此包菜一般可以起到通便的功效,且包菜中还含有抗氧化剂,能够起到辅助消化道溃疡愈合的效果,因此如果自身胃部存在轻微溃疡,也可以适量食用包菜,并不会对胃部黏膜造成二次伤害。但如果自身对包菜成分存在过敏反应,或患有眼部充血症状的患者不可以食用包菜。包菜单次食用切勿过量,以防未起到通便效果,反而加重胃肠道负担,产生不良影响。
建议在日常生活中饮食方面应以合理搭配为主,减少食用高糖、高油脂、高盐类食物,如果出现任何不适症状,都需及时就医,以免胃肠道黏膜创伤加重,产生腹胀、呕吐、消化道出血等症状。
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