跑步后晚上睡不着怎么回事,怎么办
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
跑步后晚上睡不着可能与生理原因以及肌肉拉伤、神经官能症等病理原因有关,应根据具体诱因予以一般治疗、药物治疗。具体分析如下:
一、生理原因
在跑步后可能会使心脏收缩增强,机体代谢旺盛,致使大脑神经兴奋增强,从而出现上述反应。一般可以通过听音乐、按摩等方式帮助缓解。
二、病理原因
1、肌肉拉伤
如果在跑步时姿势错误,可能会使肌纤维组织受损,表现出活动受限、疼痛等不适症状,从而影响睡眠。针对这一情况,建议在医生指的下使用相关药物进行治疗,比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
2、神经官能症
神经官能症的影响因素包括营养不良、内分泌失调等,若患有该疾病,可能会使神经功能紊乱,导致出现上述情况。对此,可遵医嘱选择阿普唑仑片、地西泮片等予以改善。
除此之外,导致该情况的原因还有很多,比如内分泌失调、高血压、心脏病等。若不适未得到改善,应积极就医,以免耽误疾病恢复。
晚上失眠睡不着觉是什么原因 晚上失眠睡不着觉是怎么回事
晚上失眠睡不着怎么办
晚上睡着了射精是怎么回事
晚上睡不着一直想东西怎么办 晚上睡不着一直想东西咋办
晚上睡不着总失眠怎么办
跑步后胃痛怎么回事
晚上睡觉老是睡不着怎么办 晚上睡觉老是睡不着解决方法
晚上牙疼睡不着怎么办
跑完步之后耳鸣怎么回事 跑完步耳鸣怎么办
跑步后咳嗽怎么回事
饭后跑步肚子疼怎么办 饭后跑步肚子疼是怎么回事
夏季晚上睡不着该怎么办
老年人晚上睡不着觉是怎么回事 老年人晚上睡不着的原因
晚上饿的睡不着怎么办
跑步后小腿酸痛怎么办 跑步后小腿酸痛是怎么回事
晚上热得睡不着怎么办
跑步后背疼怎么回事
【晚上睡不着觉怎么办】晚上失眠睡不着怎么办
女生晚上失眠睡不着怎么办 女生晚上失眠睡不着怎么治
跑步后头疼怎么回事
晚上睡不着怎么改善 失眠怎么办
下午喝茶晚上睡不着是什么原因 喝茶睡不着怎么回事
早上跑步后犯困是怎么回事
晚上热睡不着怎么办 三伏天热晚上怎么睡
跑完步肚子疼怎么回事 跑步后肚子疼怎么办
跑完步睡觉起来头疼怎么回事,怎么办
晚上睡不着怎么办
晚上睡着发癔症乱叫乱动是怎么回事,怎么办
晚上睡不着失眠了怎么办?
跑步漏尿是怎么回事 跑步漏尿怎么办