跑步后咳嗽怎么回事
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跑步是能帮助强身健体,增强体质,能更好的预防疾病。但是有很多在跑步之后会出现咳嗽的现象,这是什么原因引起的呢?跑步后咳嗽怎么回事?
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天气较冷的情况下,跑步时空气中的冷空气进入肺部会刺激呼吸系统,对呼吸道有较大的刺激,跑步后喉咙会痛,并且有咳嗽的情况。
在跑步中,由于鼻子呼吸已经不能满足身体对于氧气的需求,于是就张大嘴来呼吸,会吸入大量的空气,对喉咙产生一定的刺激,从而在跑步后会发生咳嗽现象。
之前根本不运动或锻炼少,突然的进行跑步运动,容易在跑步过程中出现呼吸不顺畅的情况,导致气管快速收缩,从而引发咳嗽。
在跑步过程中,因为大量出汗会流失大量的盐分和水分,导致体内出现缺水的现象。如果跑步后不能及时补充水分,可能会使得呼吸道因缺水干燥,从而引发咳嗽。
跑步是能帮助强身健体,增强体质,能更好的预防疾病。但是有很多在跑步之后会出现咳嗽的现象,这是什么原因引起的呢?跑步后咳嗽怎么回事?
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在跑步过程中,是很容易就吸入空气中的粉尘、颗粒等异物的,特别是用嘴呼吸时,所以就会出现因吸入异物刺激呼吸道,而导致咳嗽。
在结束跑步之后,很多人都喜欢大口大口的呼吸来缓解之前的呼吸不顺畅。虽然在跑步过程中血液循环加快,肺活量增加,气管也会有所扩张来改善通气量,但是在结束跑步之后,气管则会恢复正常,这个时候进行大口呼吸会刺激气管,引起气管痉挛,从而引发咳嗽。
跑步时由于过度的通气的机械刺激,或是由于跑步过程中散热和失去水分,使得气道受到干燥及冷空气的刺激,导致过敏介质的释放,这种介质作用在高反应的支气管壁上,就导致哮喘,在运动后就会出现咳嗽、气急、胸闷等症状。
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