怎么预防脂肪肝 如何预防脂肪肝
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随着生活水平的提高,在日常生活中越来越多的人出现了脂肪肝的现象,不仅对身体造成了伤害,还严重影响了生活和工作,了解病症才能更好的预防和治疗。那么怎么预防脂肪肝?
怎么预防脂肪肝
预防脂肪肝,必须从脂肪肝的病因着手。脂肪肝最主要的病因是饮食因素,平时要注意不要吃太多高脂肪、高胆固醇、高糖食品。因素:平时应戒酒,但过量饮酒易引起酒精性肝病、酒精性脂肪肝。特殊类型:特殊类型的脂肪肝包括营养不良等,也会导致脂肪肝。自身免疫肝炎、糖尿病、高脂血症等疾病如果不注意控制也容易得脂肪肝,所以特殊类型需要注意。
调整生活方式:要少吃饭,多运动,少体重,才能真正有效控制脂肪肝。患者只服用药物治疗,不控制饮食和运动,控制脂肪肝效果不好;定期复查:应控制饮食,在适当运动的前提下,脂肪患者还应注意医院体检进行定期复查,避免病情进一步加重。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促进身体新陈代谢。适当进行户外运动,增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
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