21金维他可以长期吃吗
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21金维他,为多维元素片;含有维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素D、维生素E等多种维生素。还含有铁、钾、铜、锰、镁、碘、锌、钙等多种矿物质;以及赖氨酸等多种氨基酸。那么,21金维他可以长期吃吗?接下来就给大家介绍一下。
21金维他可以长期吃吗
一般来说,21金维他包括多种维生素及矿物质,能够给机体补充足够且丰富的营养,其营养比较全面。并可用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病,包括营养不良、新陈代谢障碍、肝肾机能不全、甲状腺机能亢进症、贫血、食欲不佳、多发性神经炎、脚气病、口角炎、舌炎等。但是否可以长期服用,建议在医生指导下进行较好,以免影响身体健康。此外,建议患者平时应注意休息,保证充足的睡眠;避免过度劳累和精神紧张。且饮食应清淡,有利于身体健康。
知识拓展:21金维他的作用
1、保持体力
因为维生素B2、B6、B12等,与能量的产生有直接关系;对维护肌肉和神经系统功能有重要作用。有保持最佳体力和脑力的状态,且维生素B6有助于蛋白质的代谢及神经系统的正常运作。
2、保护视力
因为21金维他中含有维生素A、β胡萝卜素;而β胡萝卜素是最主要的抗氧化维生素。具有抗癌、防衰老及保护心脑血管的作用;且维生素A有助于保护视力;维生素 E、烟酰胺具有保护心脑血管等作用。
3、维持骨骼健康
因为21金维他中含有丰富的钙元素,有助于青少年生长发育;可预防中老年人骨质疏松症的发生。另外,还含有维生素D,可以帮助钙质吸收,保持骨骼健康;且磷与钙协同作用,能够更好的维持骨骼健康。
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