尿酸高可以吃橘子吗 尿酸高能吃橘子吗
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橘子当中含有非常丰富的维生素c以及柠檬酸,经常吃橘子能够起到一个保护皮肤,美白养颜的一个作用。那么尿酸高可以吃橘子吗?
尿酸高可以吃橘子吗
尿酸高的人可以吃橘子。但要适量。避免摄入过多,因为橘子中的血糖指数相对较高,摄入过多会导致糖分在体内堆积,会影响代谢功能,导致血尿酸浓度升高。橘子等各种水果中,嘌呤的含量很低,适合高尿酸血症的人食用。水果每天可以吃500g以上。除了水果,还有低嘌呤饮食、乳制品、新鲜蔬菜等。
高尿酸血症的人,如果心肺功能正常,应该多喝水。每天至少喝2000ml的水,可以加快尿酸的排除。尽量少吃高尿酸的东西,包括动物内脏、肉汤、海鲜、紫菜、豆制品等。可以吃嘌呤含量适中的食物,但要少吃,如牛羊肉、坚果等。嘌呤含量高的食物尿酸高的患者应该尽量不吃,但是中等量和嘌呤含量低的食物尿酸高的患者可以吃,其中中等嘌呤量的饮食需要限制量。
尿酸高会引起关节肿痛等症状,严重时会造成活动受限。建议按照医生的建议服药调理。在调理过程中,应定期监测血尿酸浓度。希望这篇回答能帮助到您!
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