女人吃桑葚的禁忌
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桑葚,含有氨基酸、蛋白质、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及多种矿物质成分。且矿物质成分中包括钙、磷、钾、铁、锌、硒、铜、锰等,具有较高的营养价值。那么,女人吃桑葚有哪些禁忌呢?接下来就给大家解答这个问题。
女人吃桑葚的禁忌
1、忌过量服用
因为桑葚中含有一种溶血性过敏物质,过量食用会导致出现溶血性肠炎。此外,也因为桑葚是一种含糖量较高的水果,如果过量食用的话,则会导致血糖升高,不利于体内脂肪的分解,易出现肥胖的情况。
2、忌经期服用
因为桑葚是一种性质寒凉的水果,如果女性在来月经期间吃桑葚的话,容易出现腹痛的情况。尤其是本身就属于寒性体质的女性朋友,来月经期间吃桑葚,会加重腹痛的现象。
3、忌孕妇服用
因为怀孕期间营养的需求比较大,可能会出现缺钙的现象,如果此时过多食用桑葚的话,会影响钙质的吸收。不仅对孕妇的健康有影响,且对宝宝的生长发育也会有影响。
知识拓展:桑葚的功效与作用
1、提高免疫力
因为桑葚中含有桑葚多糖,具有调节T细胞免疫倾向的潜力,能起到提高免疫力的作用。此外,桑葚中还含有多种人体必需的氨基酸,能加快合成人体的免疫球蛋白,有助于免疫系统的构建,从而可提高人体免疫功能。
2、延缓衰老
因为桑葚中含有花青素及维生素E,而花青素属于黄酮类物质,有抗氧化和清除自由基的功效。且维生素E有抗氧化作用,可帮助肌肤延缓衰老,对抗自由基。因此,桑葚有非常好的延缓衰老的功效。
3、补肾壮阳
因桑葚归肝、肾经,有助于补精益肾。且桑葚中含有较多的锰元素,能提高酶的活性,增加垂体促性激素和生长激素的分泌,长期食用桑葚可起到壮阳的效果。此外,桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,可有效缓解便秘。
以上就是关于女人吃桑葚的禁忌的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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