月经来可以吃香蕉吗 来月经期间可以吃香蕉吗
本文已影响4.15K人
本文已影响4.15K人
女性在建议如果月经期间由于身体不适会比较紧张,在注意局部卫生的同时,也比较在意日常的饮食,那么月经来可以吃香蕉吗?
月经来可以吃香蕉吗
月经期间,可以适量吃香蕉。香蕉含有多种营养成分,对身体有益,并且含有丰富的维生素,可以补充身体缺失的微量元素,为身体补充营养和能量。如果经期出现便秘,吃香蕉还可以缓解便秘,缓解经期紧张焦虑,改善睡眠。但是,香蕉是凉性水果,不宜多吃。
月经期间应少吃生冷食物,以免腹部不适。经期身体抵抗力下降,更要注意饮食健康。辛辣刺激性食物不能吃,浓茶、咖啡、冷饮不能喝。特别是痛经期间。可以吃苹果、榴莲、石榴、桂圆、大枣等。另外还可以适当的补充红糖姜熬的水,也可以喝些鸡蛋羹等营养温热的食物,除了饮食之外,日常还要注意腹部保暖,尤其是在睡觉的时候,避免腹部着凉,增加经期疼痛。
经期注意卫生。最好选择透气性强的棉质卫生巾,避免同房,可以减少细菌感染和各种妇科疾病。希望这篇回答能帮助到您!
月经期可以矫正牙齿吗 来月经可以补牙吗
复方杏香兔耳风片月经来时可以吃吗
来月经可以洗头吗 来月经可以洗澡吗
逍遥丸来月经可以吃吗 来月经逍遥丸可以吃吗
来月经可以吃油桃吗 月经期间吃油桃有什么好处
野香蕉能吃吗 野香蕉可以吃吗
党参来月经可以吃吗
痛经吃香蕉有用吗 吃香蕉能缓解痛经吗
来月经可以吃消炎药吗 月经可以吃消炎药吗
来月经能吃火龙果吗 来月经可以吃火龙果吗
来月经可以吃香蕉吗
小茴香来月经能吃吗
减肥期间可以吃香蕉吗 香蕉热量高会增肥吗
来月经可以吃桑葚吗
女性经期时可不可以吃香蕉呢?
香蕉血糖高可以吃吗 香蕉血糖高可不可以吃
天天吃香蕉可以吗 可以天天吃香蕉吗
血糖高吃香蕉可以吃吗 血糖高吃香蕉可以吗
晚上可以吃香蕉吗 减肥时可以吃香蕉吗
【经期可以吃香蕉吗】来月经可以吃香蕉吗
来月经可以吃榴莲吗 来月经怎样吃榴莲
军训期间来月经能请假吗 军训期间来月经可以跑步吗
山楂来月经可以吃吗 来月经适合吃什么
来月经可以吃羊肉火锅吗 来月经吃羊肉好吗
来月经可以吃榴莲吗 来月经能否吃榴莲吗
来月经可以吃辣吗 来月经能吃辣的吗
来月经可以吃菠萝蜜吗 月经可以吃菠萝蜜吗
香蕉绿色的能吃吗 绿香蕉可以吃吗
来月经可以吃凤梨吗 来月经能吃凤梨吗
月经可以吃橘子吗 月经期间可以吃橘子吗