脚崴了一般多久能好
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脚崴了,是指踝关节扭伤,这在我们日常生活中是很常见的。而扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等,临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限。那么,脚崴了一般多久能好呢?接下来就为大家解答这个问题。
脚崴了一般多久能好
一般来说,脚崴了多久能好要看受伤程度来判断。如果是因外力因素导致,如撞击伤、走路不注意而崴伤,且局部只是轻微的有些肿胀或疼痛,但活动并没有受限,一般通过治疗后,7~10天左右会慢慢愈合。如果是稍微重的患者,则可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,且脚的活动功能受到限制;此时,恢复时间可能会相对延长,通常需要休息3~4个月,才可完全康复。但需注意,无论扭伤后程度的轻重,都是需要休息的;同时,可局部采取一些冰敷或热敷的方法,及吃一些活血化瘀之类的药物,才能恢复的更快一点。
知识拓展:脚崴了怎么办
1、垫高足部
因为刚扭伤时,肿胀以及疼痛感非常明显,这时候不可有任何的运动,还要把受伤的地方抬起来。待病情稳定后,只要疼痛在能够忍受的范围之内,就要慢慢增加运动了。此外,还可通过按摩来促进血液循环,从而大大缩短康复的时间。
2、冰敷患处
因为扭伤初期,破裂的小血管在流血。此时,可用冷敷使血管收缩凝血以控制伤势发展。在24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,以促使扭伤处周围的淤血消散。此外,脚扭伤了还分伤势的轻重,如果脚扭伤后脚踝活动时有剧痛并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头了,应立即就医诊治较好。
3、及时就医
如果扭伤到骨头,一定要及时就医。此外,如果医生给打上石膏后,一定要注意刚上石膏约10~20分钟内,不能随便移动。因为此时石膏还未发硬,易变形;还有上石膏后,一般不宜着地行走,应该把脚放在凉爽处,防止足汗过多而积聚在石膏内。
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