秋丝瓜吃了有什么害处

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秋丝瓜通常指的是秋天的丝瓜,适当食用通常并不会对人体造成危害。

秋丝瓜吃了有什么害处

丝瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素等成分,同时脂肪含量又相对较低,适量食用不仅能够为机体提供充足的营养,增强机体免疫力,还能够在一定程度上促进肠胃蠕动,缓解便秘。同时丝瓜性凉且富含碳水,清热祛火和解毒的效果也相对不错。

丝瓜的营养虽然丰富,但也要注意食用的量,性质寒凉的丝瓜若一次性食用过多,就可能会导致寒气在体内积累,引起腹泻。

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