夏天吃苹果对皮肤有什么好处 夏天吃苹果对皮肤的好处
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夏季,是个属于水果的季节,苹果作为我们生活中常见的水果,对我们有不可多得的作用。那么,夏天吃苹果对皮肤有什么好处?
夏天吃苹果对皮肤有什么好处
夏天吃苹果对皮肤是有好处的,苹果含有的维生素E和钙质可以使皮肤减少雀斑和皱纹,防止皮肤老化。苹果富含的果胶和酸有助于肠道蠕动,加快排毒过程,帮助分解体内脂肪,起到美容的效果。
苹果中的抗氧化剂,槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害,从而防止皮肤癌的发生。常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩。苹果还有防治贫血,预防糖尿病。食用苹果能够中和体内的酸性成分,对于维持酸碱平衡有很好的帮助,还能够增强身体的抗病能力,提高免疫力。
苹果,富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分。含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。希望这篇回答能帮助到您!
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