夏天吃苹果好吗 夏天吃苹果有好处吗
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夏天吃苹果好,但是一次不可以吃太多。
苹果的热量比较低,而且还含有大量的水分和苹果酸,可以促进胃肠道蠕动,调节肠胃,加快吸收和排泄,对于便秘或是想减肥的人群,通常有一定的好处。另外,苹果还可以中和体内的酸性成分对于维持酸碱平衡有一定的帮助,而且还可以增加身体的抗病能力,并且还可以提高免疫力,所以夏天吃苹果是有一定好处的,但是不可以一次性吃过多,建议每天食用量为1~2个为宜,因为苹果中含有大量的糖类和钾盐,如果一次性摄入过多,可能会对于肾脏、心脏造成负担,尤其是冠心病、心肌梗塞、肾炎等疾病的患者,不利于健康。
夏天可以适当吃苹果,吃苹果对于身体有一定的好处,尤其是想要减肥的人群,可在一定程度上帮助减肥。
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