核桃孕妇吃了会上火吗 孕妇吃新鲜核桃好还是干核桃好
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孕妇的饮食一般都是要特别注意,有很多东西都是不能随便吃的,要是孕妇吃核桃的话,会不会吃的上火呢?下面就一起来看看吧!
孕妇吃多了就会上火。
新鲜核桃偏温性,温性食物吃多了,可能就会使身体出现发热、出汗、口干舌燥、心烦、干咳少痰等上火的症状,一般吃几个核桃是不会出现上火情况,适量食用是可以的。
孕妇吃新鲜核桃比较好。
虽然干核桃和新鲜核桃对孕妇都有一定的好处,但是干核桃的营养成分有一定的流失,而且有些还是加工漂白过的,孕妇最好不要吃漂白过的核桃,所以孕妇吃新鲜核桃比较好。
核桃仁尽量放在通风透气的地方、不要用密封袋装、最好使用布袋、麻袋或其他的透风较好的袋子,这样就不怕发霉了。
1、孕妇不可吃太多。孕妇一般吃新鲜核桃5-6个就可以了,过量食用可能还会出现生痰、恶心的症状,而且如果孕妇是阴虚火旺的体质或者是大便溏泄、容易流鼻血,最好就不要食用新鲜核桃了。新鲜核桃中含有的脂肪含量也比较丰富,所以吃太多还会引起身体消化不良。
2、正规渠道购买新鲜核桃。野生的新鲜核桃带有毒性,食用之后会出现食物中毒的现象,特别对于孕妇来说,更要小心了,还要担心胎儿是否会受到影响。
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