草虾有什么营养 吃草虾有什么好处
本文已影响3.13K人
本文已影响3.13K人
草虾,又称黑壳虾,属对虾科。由于该虾喜欢栖息于水草中,故称为草虾。草虾具有个大、肉味鲜美、营养丰富等特点。草虾和基围虾一样,不仅能制成多种美味佳肴,还是滋补壮阳妙品,备受人们青睐。
据分析,每100克草虾肉含蛋白质21.2克,脂肪1.3克,胆固醇264毫克,钙403毫克,磷233毫克,钾250毫克,铁3.4毫克,以及少量的维生素A、硫胺素、核黄素等。
1、草虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的滋补佳品。
2、多食虾对软化血管、降低血液中的胆固醇含量、防止动脉硬化、预防冠心病和心肌梗死有很好的效果。
3、中医理论认为草虾补肾、壮阳、通乳,属强壮补精食品。
4、适宜中老年,人缺钙所致的小腿抽筋者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰腿酸软无力者食用;适宜小儿正在出麻疹、水痘之时服食。
1、凡对虾过敏者忌食,更忌生食。
2、高脂血症、动脉硬化、急性炎症和面部痤疮患者,切忌多食。
3、根据民间经验,虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
4、根据前人经验,虾忌与獐肉、鹿肉一同食用。
材料:
草虾250克、红萝卜100克、白萝卜100克、柴鱼片150克。
做法:
1、草虾洗净备用,白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。
2、锅中放水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后,再放入草虾。
3、待水滚开后,加入调味料即可。
热量低、高纤维,又有饱足感。此菜是减肥者的极佳选择。
吃虾米有什么好处 虾米的功效
虾有何营养 宝宝多大可以吃虾
小龙虾青虾和红虾哪个好 红虾为什么比青虾贵
草莓吃了会不会上火 草莓有什么营养价值
草莓有什么营养 草莓吃了有什么功效
河虾怎么洗简单又干净 河虾怎么做好吃有营养
女性吃甘草有什么好处 甘草泡水喝竟有6个害处
自己熬的草莓酱有营养吗 自制草莓酱的好处是什么
虾吃了有什么好处 食用虾需要注意什么
鸡和虾能一起吃吗 鸡肉和虾有什么营养价值
草莓有什么营养
虾和鸡蛋可以同时吃吗 虾和鸡蛋有什么营养
草菇有什么功效与作用 草菇有什么营养
菠萝和虾一起吃可以吗 菠萝和虾有什么营养
【河虾的营养价值】河虾有什么营养 河虾有什么营养价值
大头虾有什么营养 大头虾有哪些功效
茄子和虾可以一起吃吗 吃虾有什么好处
虾皮有什么营养 虾皮有什么功效
紫薯能和虾一起吃吗 虾怎么吃最有营养
草莓和虾可以一起吃吗 草莓和虾一起吃会怎样