吃什么水果对头发好
本文已影响2.14W人
本文已影响2.14W人
不管是男性还是女性,都希望自己拥有一头乌黑健康的秀发,这不但是一个人外在美的象征,而且还是健康的象征,那么怎样才能使头发长得浓密健康呢?我们不妨试试从饮食下手,很多食物吃了都是对头发有好处的,下面我们来看看吃什么水果对头发好?
蜜桃所含的营养成分包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B以及维生素C等,吃蜜桃除了能深层滋润和紧实肌肤,让肌肤润泽有弹性,提高皮肤抵抗力之外,蜜桃还能高度滋润头发,增强头发的柔软度,让头发变得更加健康。
苹果中含有对肌肤和头发有益的大量营养元素,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
木瓜中所含的酵素近似人体生长激素,经常食用可以起到抗衰老,使人保持青春健康的作用。而木瓜所含的维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等营养元素,可以为头发提供多种营养,去除老废蛋白质,起到深层清洁和滋养头发的作用。
金橘中富含大量的维生素C,具有刺激头皮新陈代谢的作用,常吃金橘还能使染发后的发色保持鲜亮;同时金橘的清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。
不管是男性还是女性,都希望自己拥有一头乌黑健康的秀发,这不但是一个人外在美的象征,而且还是健康的象征,那么怎样才能使头发长得浓密健康呢?我们不妨试试从饮食下手,很多食物吃了都是对头发有好处的,下面我们来看看吃什么水果对头发好?
杨桃是所有水果中含糖量最高的一种,而且杨桃所含的苹果酸,柠檬酸,微量脂肪,蛋白质,维生素B,维生素C等营养成分也非常丰富,经常吃杨桃除了可以促进消化之外,对头发保湿以及增强弹性也有显著的作用。
奇异果号称水果界的营养之王,它含有大量的胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了抗衰老功效显著以外,还能抗辐射、抗氧化、清除自由基。奇异果中所含的ALA酸,能帮秀发锁住水分,防止头发干燥,全面改善头发状态。
野生蓝莓维生素C含量居果中之首,维生素C对帮助头皮血液健康和小血管供血给毛囊有着至关重要的作用,人体血液的状况越好,就越能有效向头皮输送营养,所以多吃蓝莓对头发也是有好处的。
无花果具有很高的药用价值,开胃助消化,清热消炎,还具有极强的抗癌功效。无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。
吃什么水果对皮肤好 这些水果你都吃过吗
吃什么水果对眼睛好 常吃这些水果可以保护视力
吃什么水果对身体好 这些水果不要错过
头发焗油对身体有害吗 头发经常焗油会产生什么样的后果
头皮屑多吃什么水果 7种水果去屑效果好
孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好 这四种吃水果必吃
备孕期间可以吃什么水果 常吃这些水果对胎儿好
吃什么水果对卵巢好 女人这水果得多吃
吹头发好还是自然风干好 吹头发对头发好吗
春天孕妇吃什么水果好 多吃这些水果对身体好
吃什么对头发好 固发必吃的六大营养素
吃什么对头发好
【吃什么水果对头发好】吃哪些水果对头发好
夏季感冒吃什么水果好 这些水果你吃对了吗
黑芝麻怎么吃对头发好 这么吃改善白头发
用木梳子梳头有什么好处 怎么梳头对头皮长头发好
吃什么水果对糖尿病有好处?这些水果可以吃
经常换洗发水对头发好不好 常换洗发水竟会导致脱发
春季孕妇吃什么水果好 吃这6水果对身体好
吃什么水果对头发最好