立春吃萝卜啥说法
本文已影响1.94W人
本文已影响1.94W人
转眼间又到了立春节气,俗话说,过了立春就是春天了,爱好养生保健的中国人怎么能放过这样的养生机会呢?立春吃些什么好?下面一起来看看吧!
冬春交替时节,吃萝卜再合适不过了。初春时节,乍暖还寒,特别是到了傍晚,气温明显降低,体质虚弱之人,此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重,多少有些积滞,也是容易诱发感冒发热的原因。立春养生吃萝卜也可防治感冒,需要特别提醒的是,由于萝卜性寒,脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。
春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。豆芽具有发散的功能,吃下去不但能利湿,还会帮助人体生发阳气。
在众多的蔬菜之中,适宜养肝护肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜,立春养生吃菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。极为常见所以普通,菠菜不过是一种“菜中凡品”。作为凡品的菠菜吃法是很多的,煮粥即是普通一途。春季养生可用菠菜来煮粥。
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,立春养生吃春笋有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。立春养生吃春笋笋体肥厚,美味爽口,营养丰富,可荤可素。做法不同,风味也各异,炒、炖、煮、煨皆成佳肴。
转眼间又到了立春节气,俗话说,过了立春就是春天了,爱好养生保健的中国人怎么能放过这样的养生机会呢?立春吃些什么好?下面一起来看看吧!
我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,立春养生宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以立春养生少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
立春养生吃韭菜壮阳效果更佳哦。春天气候冷暖不一,需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气,有天然“伟哥”之称。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。其根白如玉,叶绿似翠,清香馥郁。立春养生吃春韭吃法多样,既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等,又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭,格外芳香可口。
胡萝卜就是红萝卜吗 胡萝卜和红萝卜的区别
冰糖萝卜水的副作用 萝卜冰糖水有啥功效
萝卜的功效和作用 萝卜的吃法
白萝卜大的好吃还是小的好吃 白萝卜可以和胡萝卜一起吃吗
【立春怎么吃萝卜】立春吃萝卜的做法
胡萝卜搭配什么菜好吃 胡萝卜做法大全
白萝卜的功效 白萝卜的吃法及禁忌
立秋早晚有什么说法 立秋下雨有说法吗
立春前冷还是立春后冷 立春后可以穿春装吗
胡萝卜汁与吃胡萝卜的区别 经常喝胡萝卜汁好吗
立春为什么可以立鸡蛋 立春和春分一样吗
萝卜丸子白萝卜好还是青萝卜好 萝卜丸子可以放几天
白萝卜不能和什么一起吃 白萝卜的做法大全
萝卜怎么炖好吃 炖萝卜的做法
白萝卜与青萝卜的区别 白萝卜和青萝卜哪个好
2018立春吃什么 立春为什么吃萝卜好
胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜的做法大全家常菜
白萝卜怎么腌制好吃 萝卜的腌制方法大全
胡萝卜和白萝卜能一起吃吗 胡萝卜和什么相克
鲫鱼和萝卜能一起吃吗 鲫鱼煮萝卜丝的做法