糖尿病吃什么菜 吃这些血糖悄悄降下来
本文已影响3.39K人
本文已影响3.39K人
糖尿病的治疗方法中,有一种重要的疗法是胰岛素治疗,但在日常生活中,好多藏在身边的食物,它却是“天然的胰岛素”,往往好多人都忽视了。
苦瓜能降糖是因为含有一种相似胰岛素的物质,能使血液中的葡萄糖转换为热量,下降血糖,被称为“植物胰岛素”。糖尿病患者长期食用苦瓜可起到缓解病况的作用。而且苦瓜中含有蛋白质、钙、磷及多种维生素等,具有清热解暑、解毒、降脂、降血糖的成效;其维生素C的含量很高,可防止坏血病,维护心脏等。
近年来研究表明,南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴,果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收。微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。
食用建议:把南瓜当主食吃。
洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素,洋葱含有与降血糖药物甲磺丁脲相类似的有机物,可用于预防和治疗糖尿病。常吃洋葱还有调节血脂的作用。
食用建议:可醋泡洋葱,或把洋葱当葱花吃。
从黑木耳中提取的多糖成分经实验后证明,实验小鼠葡萄糖耐受量及耐受量曲线得到明显改善,还能减少糖尿病小鼠饮水量,表明黑木耳多糖对高血糖有防治作用。
食用建议:可以炒食、凉拌、做馅、炖汤等。
糖尿病的治疗方法中,有一种重要的疗法是胰岛素治疗,但在日常生活中,好多藏在身边的食物,它却是“天然的胰岛素”,往往好多人都忽视了。
西兰花属于高纤维蔬菜并且是一种营养价值非常高的蔬菜,它富含微量元素铬,铬参与体内的糖代谢,是维持机体正常的葡萄糖耐量,提高人体组织对胰岛素的敏感性,促进机体糖代谢正常进行,有效防治糖尿病。
食用建议:把西兰花隔水蒸5分钟,保留营养。吃的时候多嚼几次,也有利于营养的吸收。
银耳含有丰富的铒耳多糖。多糖有双向调节血糖的作用,增加全身组织对葡萄糖的摄取和利用,提高对胰岛素的敏感性,从而给胰腺减轻负荷,保护胰腺的功能以保持血糖平稳。
食用建议:建议炖煮的方法食用。
糖尿病吃什么水果好的快些 常吃4种水果降血糖
糖尿病患者吃荞麦面能降血糖吗 荞麦面和什么一起吃降糖
南瓜降血糖还是升血糖 糖尿病吃南瓜要控制量吗
警惕“蚯蚓”悄悄爬上腿 下肢静脉曲张如何预防
吃什么去皱纹最快最好 常吃这个皱纹竟然悄悄消失了
血糖高要吃什么蔬菜 蔬菜中的这六种降糖良药
血糖高怎么降下来 降血糖最有效的7种方法
茯苓糖尿病人怎么吃 这些降糖食疗你知道吗
高血糖一直降不下来怎么办 高血糖降不下来是什么原因
【妊娠期糖尿病吃什么降血糖】孕妇糖尿病吃什么降血糖
糖尿病吃什么控制血糖 9种超级食物来帮你控糖!
糖尿病吃花生可以吗 吃什么降血糖
糖尿病吃什么降糖快 糖尿病人饮食应注意什么
木耳降血糖还是升血糖 木耳和什么菜搭配吃了降血糖
血糖在悄悄升高的4个信号?3点是降糖“良方”!
吃芹菜降血糖吗 降低血糖吃哪些食物有用
芹菜能降血糖吗 降血糖吃什么蔬菜
糖尿病人吃黄瓜能降血糖吗 黄瓜怎么做降血糖
糖尿病吃山药降血糖吗 山药怎么吃降血糖最好
高血糖吃什么蔬菜好 推荐几款降血糖菜