海参小米汤

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在工作压力之下,现代人胃部不适已成通病,多吃小米能养胃。

食材

主要食材:小米100克。

其他食材:海参1只、盐1小勺、鸡精少许。

海参小米汤

做法步骤

1.小米洗净,放入适量水。

2.海参切片

3.小米煮开后放入盐。

4.放入鸡精,继续开中小火煮15分钟左右。

5.放入海参。

6.继续煮2-3分钟左右即可。

海参小米汤 第2张

功效

补肾、益精髓。

海参小米汤 第3张

成果图

海参小米汤 第4张

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