低血压最基本的饮食建议 低血压应该这样预防
本文已影响3.04K人
本文已影响3.04K人
低血压在我们的生活中很常见,平日里,这些朋友会出现不同程度的眼花、乏力、工作能力下降等等,甚至还会造成口齿不清等,对我们的生活有严重的影响。那么您知道低血压的人吃什么好,低血压应该怎样预防吗?
1、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。
4、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
要预防低血压可采取以下几个措施:
1、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
2、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。
3、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
4、为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。
5、药物治疗,可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能。
注意事项:日常生活中,如果出现晕厥、头晕、心慌发黑现象,就需要注意是否低血压,然后针对病情,进行营养增补。
外阴瘙痒最基本的饮食建议 外阴瘙痒应该这样预防
低血压是怎么引起的 如何预防低血压
高血压健康饮食建议,这样吃才能降血压
子宫肌瘤最基本的饮食建议 子宫肌瘤应该这样预防
前列腺增生最基本的饮食建议 前列腺增生应该这样预防
低血压怎么预防 低血压的预防措施
扁桃体发炎最基本的饮食建议 扁桃体发炎应该这样预防
输卵管堵塞最基本的饮食建议 输卵管堵塞应该这样预防
卵巢囊肿最基本的饮食建议 卵巢囊肿应该这样预防
低血压应该吃点什么食补 低血压应该吃点哪些食补
怎样预防高血压和低血压
低血压吃什么好的最快 低血压的治疗与饮食
哮喘最基本的饮食建议 哮喘应该怎样预防
预防低血压应该怎么做
小儿支气管肺炎最基本的饮食建议 小儿支气管肺炎应该这样预防
白带异常最基本的饮食建议 白带异常应该怎样预防
甲亢最基本的饮食建议 甲亢应该怎样预防
低血压患者吃什么快速升血压 低血压患者建议吃什么快速升血压
白癜风最基本的饮食建议 白癜风应该这样预防
宫颈癌最基本的饮食建议 宫颈癌应该怎样预防
小儿腹泻最基本的饮食建议 小儿腹泻应该这样预防
子宫腺肌症最基本的饮食建议 子宫腺肌症应该这样预防
低血压吃什么食物好 如何预防低血压
低血压应该吃点什么 低血压应该吃什么好
动脉硬化最基本的饮食建议 动脉硬化应该这样预防
乙肝最基本的饮食建议 乙肝应该怎样预防
慢性鼻炎最基本的饮食建议 慢性鼻炎应该这样预防
糖尿病最基本的饮食建议 糖尿病应该怎样预防
低血压应该注意什么 低血压该注意什么
早泄最基本的饮食建议 早泄应该怎样预防