吃了这物男人补肾女人美容
本文已影响1.87W人
本文已影响1.87W人
它有海洋牛奶的美称
我们今天要说的这物有海中牛奶的美称,日本人又把它称作“根之源”。它就是牡蛎!牡蛎早在公元之前就已经养殖作为食用,在我们的日常生活中牡蛎又被称为生蚝,富含诸多的营养。牡蛎中含有的大量蛋白质、锌元素和多种维生素,不管是对男性还女性都具有一定滋补作用。
首先,牡蛎中含有大量的锌元素,可以提高男人的生殖功能。
100克的牡蛎含有大约9.39毫克的锌,而锌是男人离不开的一种元素。锌可以促进男性精子液化,促进性腺激素的分泌,同时可以防治前列腺肥大,促进生殖器官的成熟。所以,锌元素又有“生命之花”美称。
其次,在中医看来牡蛎入肝、胆和肾经,能够潜阳补阴和镇定安神,适合男人用来补肾。在《海药本草》也提到了牡蛎能够“补肾正气,止盗汗,去烦热,治伤寒热痰,能补养安神。”所以,男人也可以用牡蛎来补肾。
烹调方法
1韭菜牡蛎煎蛋
首先,将洗净的牡蛎肉、切成末的韭菜和鸡蛋放在同一个碗中,用筷子打散,加入盐、胡椒粉等调味料。其次,取平底锅,加热放油,将搅拌好的蛋液放在其中摊平,直到鸡蛋熟了即可食用。这里的韭菜又有起阳草的称呼,和牡蛎一同食用补肾功效翻倍。
2牡蛎番茄汤
首先,取番茄、洗净去壳的牡蛎、葱姜蒜等调味料。其次,热锅放油,放入葱姜蒜爆香,再放入牡蛎,简单翻炒,最后放入番茄翻炒加水烧开即可。番茄中的番茄红素经过高温破坏得以释放,和牡蛎中的锌元素一同对男性的前列腺具有保健作用。
牡蛎的功效非常多,女人经常食用还具有美容养颜的作用。牡蛎作为海里的牛奶其中含有大量的蛋白质、微量元素和维生素,女性食用之后可以防止皮肤干燥,促进新皮肤的新陈代谢和分解黑色素,从而起到美容的作用,属于难得的美容圣品。
除此之外,牡蛎中的微量元素可以帮助胎儿生长,改变孕妇的贫血体质。一般食物缺少维生素B12,但是牡蛎却含有,可以防止恶性贫血,同时活跃造血功能,改善女性虚弱体质。
在中医典籍《药性论》中提到牡蛎“主治女子崩中。止盗汗,除风热,止痛。”同时《本经》也记载牡蛎能治疗“女子带下赤白”的情况。所以,女性常吃牡蛎不仅仅能美颜,同时还调理妇科疾病。
烹调方法
1牡蛎炖豆腐
首先,需要洗净的牡蛎、豆腐一块、葱、姜、盐和胡椒粉等调味料。其次,热锅放油爆香葱、姜,加水放入豆腐、牡蛎,烧开之后加入调味料勾芡即可出锅。这道菜中除了牡蛎具有养颜功效之外,豆腐也是美容佳品。其中含有植物雌激素可以延缓女性衰老,并且豆腐性味甘、寒,具有清热散血和润肌肤的作用。
2牡蛎粥
牡蛎粥又叫做蚝仔粥,是浙江、福建一带有名的美食。需要的食材有牡蛎、糯米、瘦肉、葱、青菜、生姜和调味料等。将糯米放在锅中大火烧开,加入牡蛎、猪肉、盐和食用油等,待熬制成粥,再加入青菜烫熟,简单调味即可食用。在《饮食辨录》中记载“糯米粥,功专补肺”,而肺主皮毛,养肺既是养颜。同时,牡蛎粥还能缓解皮肤干燥,补血和调理妇科问题。
牡蛎具有很高的养生价值,但是现代海洋污染严重,食用不净的牡蛎会危害身体健康,同时牡蛎中容易含有沙子,容易洗不干净。
1挑选牡蛎
首先,牡蛎选择个体均匀、肉质呈现淡黄色,最好表面干燥呈现红褐色。其次,新鲜的牡蛎口是紧闭的,而煮熟之后贝壳张开,如果煮熟之后口还是紧闭则为死牡蛎。
2清洗牡蛎
清洗牡蛎首先要清洗外壳上的泥沙,这样可以避免沙子进入内部。只需要用刷子清洗即可。然后用面粉和沥干的牡蛎搅拌均匀,这样可以更好的吸附牡蛎上的杂质。如果是新鲜的牡蛎肉其中容易含有沙子、贝壳等杂质,清洗之前可以加入植物油,这样可以起到润滑作用,让杂质不再黏在牡蛎肉。之后放入清水中简单清洗即可。
3食用注意事项
牡蛎属于海产品,具有多种滋补作用,但是也有一定的食用注意事项的。首先,除了过敏人群不宜食用之外,患有皮肤疾病、脾胃虚寒和腹泻的人群也不宜吃。其次,牡蛎有多种食用方法,但是不能生吃。现代海洋污染严重,牡蛎同样逃不过,而且生吃还容易导致寄生虫入体。所以,任何食物,即使具有再多的保健作用,也有一定的食用禁忌。
结语:上文我们简单的给大家介绍了牡蛎的功效和作用,男人吃牡蛎可以保健前列腺和补肾,而女性可以改善贫血和起到美容功效。并且我们还介绍了食用方法,以及挑选和食用注意事项,通过这里的了解你知道牡蛎的价值了吧!
男人吃什么对肾好 男人吃什么食物补身体
男人吃什么补肾
让孩子补脑,女人美容,男人补肾,老人长寿的全能食物居然是它
男人补肾吃什么药 男人补肾应该吃什么药
男人补肾吃什么
男人补肾吃什么好 男人补肾食疗方
男人吃什么食物补肾壮阳 这些食物来助你
女人补肾的食物有哪些 女人吃什么补肾效果好
男人补肾吃哪些食物最好?
女人补血吃这6种食物就对了
男人肾虚吃哪些食物能补肾
女人吃鹅蛋的好处 男人吃鹅蛋补肾吗
男人补肾究竟吃哪些食物好
男人吃什么食物能补肾
男人补肾食物
补血食物有哪些 女人吃这物最补血了
这物吃了容易让女人衰老加快
女人吃这几种食物能有效美容养颜
补肾得吃什么 男人补肾就得这么吃
男人冬季吃什么补肾 这些食物可以多吃
如何补肾 这方法男人必看了
女人肾虚吃什么好调养 女人的七大补肾美食
女人补肾吃什么好 女人肾虚多吃5种黑色补肾的食物
女人吃什么补肾 女性补肾十种食物要常吃
男人吃的最补肾的食物是它!
女人更年期补肾吃什么 吃这4种食物能补肾
男人肾虚吃什么补得快 补肾的6款美食
女人补肾吃什么 女人补肾吃什么好
女人想美容这些食物不可少
让男人补肾壮阳 多吃这几物效果好