夏季银耳椰汁羮解暑
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
夏天的特点是烈日炎炎,人容易心烦意乱。在炎热的夏季,椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。今天小编就教大家做一款清凉解暑的凉茶。
银耳椰汁羹的做法
食材:银耳30克,椰汁200克、冰糖少许
做法:1.银耳用温水泡发,洗净后,去硬皮;撕碎;2.加椰汁、冰糖及水适量,放入锅内熬煮至银耳变糊状即成。
小编提醒:
一、椰汁清凉解渴一个好椰子,大约有两玻璃杯的水,内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料。其中椰汁清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。在炎热的夏季,椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。
二、凉茶不能隔夜喝过去,很多百姓人家会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里,一夜浸泡后格外清凉,第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壶。对于今天做的银耳椰汁,因银耳隔夜会产生毒素,就更不能隔夜,这点需要特别注意。
三、不宜过长时间喝凉茶饮用凉茶作为保健是一件好事,但是必须注意适时、适度、适量、适合体质。尤其是对于小儿,不宜过量、过长时间饮用凉茶,也不宜饮用不适合体质的凉茶,例如虚寒的体质不适宜饮用苦寒清热的饮料与凉茶。
夏天喝啤酒能解暑吗 夏天解暑就喝这个汤
夏天解暑吃什么 伏天吃什么解暑
夏季戴口罩中暑怎么缓解 夏季中暑怎么急救有效
夏天喝什么清热解暑 夏天喝什么汤清热解暑
椰汁胖人嘛 椰子汁的营养价值
银耳椰汁鸡汤 银耳椰汁鸡汤的做法
夏天吃什么水果解暑 这些解暑水果让你清爽一夏
夏天消暑解渴喝什么 夏天消暑解渴可以喝什么
芒果椰汁
夏季养生粥清暑止泻
夏季降脂解暑不要错过这几种食物
夏天喝什么茶祛暑 夏季常用的祛暑茶饮
夏天喝啤酒可以解暑吗 夏天喝什么清凉解暑
夏季在室外游泳会中暑吗 夏季运动如何预防中暑
夏天喝啤酒可以解暑吗 夏天喝什么可以解暑
夏天喝什么粥解暑下火 夏天喝什么粥最解暑
夏季儿童中暑怎么办
椰枣汁
夏季五款养心药膳 除烦止渴又祛湿解暑
夏季防暑时也须防寒
夏季中暑吃什么菜 夏季适合吃的菜
夏天防暑吃什么 夏季降温防暑三大原则
椰汁木瓜红枣汁
小暑在哪个季节?小暑是夏季第几个节气
夏季预防中暑喝什么水 夏季预防中暑喝哪些水
夏季防暑小妙招
夏天解暑的食物
夏季如何预防中暑
夏天解暑吃什么好 六种食物可解暑
夏天消暑食品 夏季必备的五大消暑食物